chwila prawdy

To zobaczymy się na FIWE :) Będę obecna na stoisku SFD 8-) /-)_ Zapraszam serdecznie };-) _________________________ Weekend panieński zakończony czystą miską! Najważniejsze! cały czas się zmniejszam i wracam do gabarytów sprzed zawodów, nie wiem tylko czy w wystarczającym tempie. Ewidentnie biodra i uda się powiększyły i naszły wodą, jakiś [...]

http://www.dietetyk.sfd.pl/ tu masz program i pokaz na co cie stac , pokaz co jesz masz zamiar ......to bedzie twoja chwila prawdy

ej co myslicie o zrobieniu czegos takiego jak jest w dopingu czyli : twoja chwila prawdy to by moglo zmobilizowac niekturych do ciezszych treningow trzymania diety itp... bo jakis typek patrzy i widzi o koles ma np. 15 lat ma tyle co ja i jak za***iscie wyglada tez zaczne cwiczyc tak pomysli

No dobra to "chwila prawdy". PODSUMOWANIE Pisałam podsumowanie chyba z 2h i sobie skasowałam.}:-( Będzie krótko, bo nigdy nie umiałam pisać długich wypracowań. Zacznę od tego, że bardzo się cieszę z "z odkrycia" działu Ladies. Zmieniło się dzięki temu moje życie - staram się jeść zdrowo, przez co czuję się świetnie, nauczyłam się też bardziej [...]

[...] 200-250kcal do mojego jadłospisu. Więc z wyniku 87,5-88 byłbym bardzo zadowolony. Szybka zmiana stroju w szatni, potwierdzenie jutrzejszej rozmowy z dietetykiem i wreszcie chwila prawdy, staję na wagę. Wynik: 86,6 kg... Myślę, że może zmienili wagę (stała w innym miejscu niż zawsze). Wchodzę na inną salę staję na drugą wagę wynik 86,7. [...]

zazdroszczę Jutro moja chwila prawdy,ale widzę po sobie, że nie jest dobrze Powtórzysz swój poprzedni sukces

[...] zobaczymy. Heh ciekawa jestem jaki mój maks będzie, bo naprawdę nie mam zielonego pojęcia, jak w innych ćwiczeniach mogę przewidzieć mniej więcej tak tutaj nic a nic. Ale dowiem się we wtorek:D bo to własnie wtedy nadejdzie moja chwila prawdy z MC:-% Hehe, konkursy wciągaja, nie? Bede czuc sie zaszczycona jesli bede mogła z Toba konkurowac :-D:-D

no to nadeszła chwila prawdy wklejania filmików,które szczerze powiedziawszy mnie załamały zwłaszcza przysiad troszkę niezbyt dobrze widać...ale i tak każdy się dopatrzy niestety błędów Uwagi: Przysiad miałam dzisiaj w 4seriach łączonych z prostowaniem nóg na maszynie. Ta seria nakręcona była dodatkowa...nie wiem czy to miało jakieś znaczenie [...]

oto moja chwila prawdy

oto moja niepełna chwila prawdy

[...] kaszka z owocami - chleb żytni, twaróg, masło - ryż, jajko, oliwa, kurczak, orzechy - ryż, jajko, kurczak, truskawki z jogurtem - ziemniaki, masło, indyk, bób Na koniec chwila prawdy czyli... aktualne foty @-| Czeka mnie sporo pracy, żeby wrócić do tego co było przed ciążą. Paradoksalnie 1-2 miesiące po porodzie wyglądałam lepiej niż teraz, [...]

Lapson, o Tobie akurat nie pisałem ;) , większość to nie wszyscy :D ,a tymczasem nauka wzywa. W sobotę chwila prawdy.

No chudzino, zbliża się Twa chwila prawdy \-) Ćwiczysz - wiesz, co? :-> Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-03-24 11:47:25

No to tera chwila prawdy - zdjęcia... nie mogę dodać zdjęć...ale jestem tępa Zmieniony przez - Vielebna w dniu 2010-08-12 08:53:46 Zmieniony przez - Vielebna w dniu 2010-08-12 08:55:58

czekaj jeszcze 5 !:D 2 tylko Cinol chwila prawdy !:D **** 1 osoba jeszcze Zmieniony przez - karbek w dniu 2010-05-12 15:38:37 Zmieniony przez - karbek w dniu 2010-05-12 15:40:40 Zmieniony przez - karbek w dniu 2010-05-12 15:41:15

WItam no sylwetka konkretna marzenie nie jednegoJUz widziałem twoje zdj wczesniej w temacie "TWOJA CHWILA PRAWDY" na pewno bede wpadł p.s u góry wchodzisz na edytowanie profilu i link musisz wkleic w rubryke gdzie pisze Podpis pod wypowiedziami

hehe, pamiętacie ten program "chwila prawdy" czy jakoś tak, co trza było coś tam zrobić i sie dostawało nagrody, była typiara co jej mówili stronę i wers z Pana Tadeusza a ona z pamięci mówiła co tam pisze, to jakby tak komuś dali ogarnąć z 10 spamów na pamieć to by chyba w psychiatryku wylądował \-) Rasista, z pozamiejscowymi się nie przywita %-)

[...] Podsumowanie 1. MC Poszło dobrze a nawet bardzo haha 2. Podciąganie na drążku nachwytem rampa 6 to jest chwila prawdy za każdym razem 3. Wiosłowanie sztangą podchwytem zmiana ćwiczenia , poszło super 4. Podciąganie sztangi szeroko do mostka tu odczułem zmęczenie po [...]

No to nadeszła chwila prawdy. Jak mi podpowiedziała tabelka z pomiarami - dziś mija 3 (trzy):-D miesiące bycia na masie:-D Ostatni tydzień - 3 treningi zrobione na 4 zaplanowane, może dziś zrobię barki w wersji domowej, bo one wypadły, a to przecież priorytet. - dieta bez rewelacji, raczej mniej niż za dużo, z rzeczy złych, bardzo złych - [...]

<<<<<<<<<<<<<<<<Kolejny dzień regeneracji>>>>>>>>>>>>>>>>>>> Już mnie nosi z braku siłowni. Dobrze , że już jutro mogę coś pomachać. A w sobotę martwy i twoja chwila prawdy...